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🍼食材
馬鈴薯數片
花椰菜少許
🍼烹飪步驟
1. 用水洗淨花椰菜，馬鈴薯削皮切片，放入蒸鍋，15 分鐘左右出鍋。
2. 將蒸好的馬鈴薯和花椰菜放入原汁機或果汁機中，加些溫開水啓動。
3. 攪拌成泥後倒入碗中。
🌟 花椰菜可以在蒸之前，過一下水。
🌟 馬鈴薯也可以換成其他食材，比如山藥、地瓜等。
🔅 適合 6 個月以上寶寶。
🔅 馬鈴薯不僅富含澱粉及糖類，還含有粗纖維，有助於促進腸胃蠕動，預防和緩解寶寶便秘。
🔅 花椰菜也是個明星食材，含有大量鈣、鐵、鉀、錳、鋅、維生素等物質。把兩種食材搭配在一起，營養非常豐富哦。
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